スキーオフトレ ワークショップ
目次
スキーオフトレ ワークショップ カテゴリー一覧
フィールドトレーニング
募集人数: 15-20名
スキーの動作特異性を考慮して、スキーの操作性向上・スキー特有の障害予防などを目的としたスキーオフトレワークショップです。スキーに必要なカラダの使い方をメインにご自身のポテンシャルを高めるエクササイズを中心に展開しますので、基礎・競技などスキーのカテゴリーや技術レベルを気にせずにご参加頂けます。S-CHALLENGEのトレーニングメソッドを軸に、カラダの可動性を高めるモビリティエクササイズや、パフォーマンスを向上させるアジリティ＆クイックネス、選択反応能力を向上させるためのフィールドトレーニングやファンクショナルトレーニングなど、各ワークショップ毎にトレーニングテーマを設定して開催しています。
初めてのご参加大歓迎。同じ目的を持ったスキーヤーの方々との情報交換もしやすいです。
雪上トレーニング
募集人数: 15-20名
エスチャレンジ・サポート選手でもある水落亮太選手・兼子稔選手を特別講師に招いて、動きのトレーニングと雪上での技術トレーニング両側面から上達に不可欠な要素を沢山抽出し、その場でフィードバックしていきます。普通のレッスンで頭打ちの方は是非ご参加ください。必ず滑りが変わります。
イベント
一般参加出来るイベントを掲載しています。
お申し込みはエスチャレンジ宛ではなく、各主催団体になりますので、リンク先の開催要項をご覧下さい。
スキーオフトレワークショップ 2024 イベントスケジュール一覧
| 05月12日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 267 （フィールドトレーニング） 股関節のモビリティエクササイズと機能的動作のベーシックトレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4exzAjH |  |
| 05月26日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 268（フィールドトレーニング） 滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング＠駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3VTZVBf |  |
| 06月09日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 269（フィールドトレーニング） スキーオフトレの質を高めるレジスタンストレーニングのバリエーション（フォームチェック＆修正のコツ） @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3VWE3VX |  |
| 06月23日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 270（フィールドトレーニング） エキスパートな外向傾姿勢を身につける機能的動作トレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4cxfHaz |  |
| 07月07日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 271（フィールドトレーニング） 【左右差解消】スムーズな重心移動を可能にする側方動作トレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4cyDurg |  |
| 07月21日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 272（フィールドトレーニング） 滑走安定性を高める3つの姿勢制御システムと機能的コアトレ @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3LvqIxR |  |
| 08月04日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 273（フィールドトレーニング） 協調性と敏捷性を高めるスキーヤーズコーディネーショントレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4ceWxWi |  |
| 08月18日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 274（フィールドトレーニング） カラダの連動性向上：スキーヤーのためのバランスボール基礎トレ＋プログレッション @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/46SMBkl |  |
| 08月31日（土）- 01日（日） | SKIオフトレWorkshop 275（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 2024 ＠猪苗代 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4e1gSQc |  |
| 09月8日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 276（フィールドトレーニング） スキーのたわみを最大化するための股関節と体軸のファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4dTScts |  |
| 09月22日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 277（フィールドトレーニング） スキーヤーのための姿勢改善とステップワーク強化トレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/47CyqjZ |  |
| 10月13日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 278（フィールドトレーニング） ＜障害予防＞膝の動的安定性向上と動作改善コンディショニングワークショップ @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4dMItV5 |  |
| 10月27日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 279（フィールドトレーニング） 滑りの質を最大化！スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20241027-ski-workshop-279/ |  |
| 11月10日（日） 13:30-16:00 | SKIオフトレWorkshop 280（室内トレーニング） 雪上で差がつく！スキーパフォーマンスを高める自重コンディショニングエクササイズ @代々木 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20241110-ski-workshop-280/ |  |
| 12月14日（土）-15日（日） | SKI Workshop 281（雪上トレーニング） 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原 募集要項：（募集終了） 活動レポ： | |
| 1月11日（土）-12日（日） | SKI Workshop 282（雪上トレーニング） 【水落亮太・兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場 募集要項：https://www.s-challenge.com/information/20241018-info-ski-workshop-282/ 活動レポ： |
開催履歴一覧：SKIオフトレWorkshop ＆ WEBセミナー 2023-2021
2023
| 1月14日（土）- 15日（日） | SKI Workshop 251（雪上トレーニング） 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20230115-ski-workshop-251-aizukogen-daikura/ |  |
| 05月14日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 252 （フィールドトレーニング） 【オフトレ春シーズン必須】基本動作＆基本姿勢の機能的トレーニング @駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230514-ski-workshop-252-komazawa/ |  |
| 05月28日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 253（フィールドトレーニング） 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230528-ski-workshop-253-komazawa/ |  |
| 06月11日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 254（フィールドトレーニング） スキーパフォーマンス向上のための動作の変動性トレーニング① ＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ ：（降雨のため中止） | |
| 06月25日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 255（フィールドトレーニング） 素早い切り返しを可能にするラテラルムーブメント＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230625-ski-workshop-255-komazawa/ |  |
| 07月09日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 256（フィールドトレーニング） 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト① ＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230709-ski-workshop-256-komazawa/ |  |
| 07月23日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 257（フィールドトレーニング） 外脚荷重の動作精度を高めるファンクショナルトレーニング＠駒沢公園 募集要項：https://ws257.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230723-ski-workshop-257-komazawa/ |  |
| 08月06日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 258（フィールドトレーニング） スキーオフトレの質を高める、正しいトレーニングフォームの習得 ＠駒沢公園 募集要項：https://ws258.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230806-ski-workshop-258-komazawa/ |  |
| 08月20日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 259（フィールドトレーニング） スキーヤーのためのファンクショナルバランスボールエクササイズ ＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230820-ski-workshop-259-komazawa/ |  |
| 09月02日（土）-03日（日） | SKIオフトレWorkshop 260（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 ①②③ ＠猪苗代（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230903-ski-workshop-260-inawashiro/ |  |
| 09月17日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 261（フィールドトレーニング） 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト② @駒沢公園＠駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20230917-ski-workshop-261-komazawa/ |  |
| 10月07日（土） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 262（フィールドトレーニング） 【コア＋ヒップヒンジ】ターンの安定度を高めるスキーファンクショナルトレーニング @駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20231007-ski-workshop-262-komazawa/ |  |
| 10月22日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 263（フィールドトレーニング） 【動きを鍛える】重心コントロールとスキーヤーズアジリティ @駒沢公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20231022-ski-workshop-263-komazawa/ |  |
| 11月12日（日） 8:30-11:00 | SKIオフトレWorkshop 264（フィールドトレーニング） 外脚荷重の精度を高めるためのスキーファンクショナルトレーニング＠武蔵野の森公園（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20231112-ski-workshop-264-musashinonomori/ |  |
| 12月16日（土）- 17日（日） | SKI Workshop 265（雪上トレーニング） 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/231217-ski-workshop-265-tsugaike-kogen/ |   |
| 1月20日（土）- 21日（日） | SKI Workshop 266（雪上トレーニング） 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場（募集終了しました） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/240121-ski-workshop-266-daikura/ |  |
2022
| 05月15日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 236 （フィールドトレーニング） オフトレ基本動作の確認＆修正トレーニング @駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220515-ski-workshop-236-komazawa/ |  |
| 05月29日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 237（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/220529-ski-workshop-237-komazawa/ |  |
| 06月12日（日）7:10-09:30 | SKIオフトレWorkshop 238（フィールドトレーニング） 滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング ＠高円寺（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220612-ski-workshop-238-koenji/ |  |
| 06月26日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 239（フィールドトレーニング） ターンパフォーマンスを高めるラテラルムーブメント＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220626-ski-workshop-239-komazawa/ |  |
| 07月10日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 240（フィールドトレーニング） 左右対称動作になるための、左右非対称動作トレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220710-ski-workshop-240-komazawa/ |  |
| 07月31日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 241（フィールドトレーニング） 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング① ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/220731-ski-workshop-241-komazawa/ |  |
| 08月14日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 242（フィールドトレーニング） ロングターンの質を高める方向転換基礎エクササイズ ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220814-ski-workshop-242-komazawa/ |  |
| 09月03日（土）-04日（日） | SKIオフトレWorkshop 243（フィールドトレーニング） 水落亮太・兼子稔・エスチャレンジ：コラボオフトレワークショップ①②③ ＠猪苗代（募集終了しました） ※1コマ単位でお申し込み可能（① 4日：09:00-11:30、② 4日：13:00-15:00、③ 5日：08:30-11:00） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220904-ski-workshop-243-inawashiro/ |  |
| 09月11日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 244（フィールドトレーニング） 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング② ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20220911-ski-workshop-244-komazawa/ |  |
| 10月02日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 245（フィールドトレーニング） リカバリー能力を高める、姿勢重視のフットワークドリル ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20221002-ski-workshop-245-komazawa/ |  |
| 10月09日（日）8:30-15:00 | SKIオフトレWorkshop 246（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：【技術選参加者対象】・テクニカル＆トレーニングセッション（一般参加可能）＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/221009-ski-workshop-246-komazawa/ |  |
| 10月10日（月・祝）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 247（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ・ターン軸を整えるファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20221010-ski-workshop-247-komazawa/ |  |
| 10月30日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 248（フィールドトレーニング） 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング（整える編） ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20221030-ski-workshop248-komazawa/ |  |
| 11月13日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 249（フィールドトレーニング） 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング（活性化編） ＠武蔵野の森公園（募集終了しました） レポート：https://www.s-challenge.com/report/20221113-ski-workshop-249-musashinonomori/ |  |
| 12月3日（土）- 4日（日） | SKIオフトレWorkshop 250（雪上トレーニング） 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編）@丸沼高原スキー場（開催スキー場が雪不足のため中止） |
2021
| 05月16日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 219 （フィールドトレーニング） 可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210516-ski-workshop-219-komazawa |  |
| 05月30日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 220（フィールドトレーニング） スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎（修正動作）エクササイズ ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210530-ski-workshop-220/ |  |
| 06月13日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 221（フィールドトレーニング） 正しいターン軸の作り方 ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210613-ski-workshop-221/ |  |
| 06月27日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 222（フィールドトレーニング） スキーが上手くなる階段エクササイズ ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210627-ski-workshop-222/ |  |
| 07月11日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 223（フィールドトレーニング） 腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210711-ski-workshop-223/ |  |
| 08月01日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 224（フィールドトレーニング） ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210801-ski-workshop-224/ |  |
| 08月22日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 225（フィールドトレーニング） 滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210822-ski-workshop-225/ |  |
| 09月04日（土）・5日（日） | SKIオフトレWorkshop 226（フィールドトレーニング） 水落亮太プロ×兼子稔プロ×S-CHALLENGE コラボワークショップ ＠猪苗代（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210905-ski-workshop-226/ |  |
| 09月12日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 227（フィールドトレーニング） リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210912-ski-workshop-227/ |  |
| 09月19日（日）08:00-08:40 | SKIオフトレWEBセミナー 228（WEBセミナー） 体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ ＠DEMIO（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210919-ski-web-seminar-228/ | |
| 09月26日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 229（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210926-ski-workshop-229/ |  |
| 10月03日（日）8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー 230（WEBセミナー） スキーが上手くなるための理論学習・体幹の３つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ（ダウンロード視聴あり） ＠DEMIO 募集要項 https://smr230.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211003-ski-web-seminar-230/ | |
| 10月10日（日）8:00-10:30 | SKIオフトレWorkshop 231（フィールドトレーニング） 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211010-ski-workshop-231/ |  |
| 10月24日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 232（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211024-ski-workshop-232/ |  |
| 11月07日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 233（フィールドトレーニング） ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング ＠駒沢公園（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211107-ski-workshop-233/ |  |
| 11月21日（日）8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー 234（WEBセミナー） シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは？」（ベストコンディションに導くための最終チェックポイント） ＠DEMIO（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211121-ski-web-seminar-234/ | |
| 12月04日（土）・05日（日） | SKI Workshop 235 ①・②・③（雪上トレーニング） 水落亮太×エスチャレンジ「雪上ベーシックトレーニング＆動作修正エクササイズ」@丸沼高原スキー場（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211205-ski-workshop-235-marunuma/ |  |