今季最後の「SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2022」が長野県・野沢温泉で開催され、SALOMONレーシングチームトレーナーとして参加者のトレーニングサポートをしてきました。
今回のゲストコーチはワールドカップにも出場しているSALOMONレーシングチームの若月隼太選手。昨シーズンの大けがから復帰して、陸上でのフィジカルパフォーマンスは全く問題ない感じ。参加してくれたジュニア選手たちのお手本になるような動作パフォーマンスを疲労してくれました。
野沢温泉会場では小学生・中学生レーサーが中心だったので、若月選手の動作精度・パフォーマンスは非常に刺激になったと思います。
初日は雨天のため、終日体育館を使用してのトレーニング。年齢幅が大きかったので、フィットネスレベルで差がつくトレーニングではなく、カラダの動かし方の基本に繋がるファンクショナルトレーニングを中心に展開。
特に体幹や股関節周りの動作精度を高めるコレクティブムーブメント®︎エクササイズはファンクショナルトレーニングの基本となるトレーニング。スキームーブメントに直結するような、股関節の捻り動作や側方動作を中心にトレーニングしてもらいました。
丁度、同じ体育館で湯浅直樹コーチ率いるアトミックチームもトレーニングしていたので、最後はSALOMONチーム vs ATOMICチームの「Ezy サッカー」！
ATOMICチームは大学生4名がメンバーにいましたが、私「Ezy サッカー」ルールの考案者なので、負けるわけにはいきません！
若月選手や技術選でも活躍している青木大輔コーチなどがハイパフォーマンスを発揮してくれて、なんとかSALOMONチームの勝利で終了することが出来ました。
2日目は天候が回復し、朝から清々しい秋晴れ。
朝一からトレーニンググランドに移動して、昨日よりも少し運動量多めのフィールドトレーニングを実施。ラダーやマーカートレーニングの中でも昨日トレーニングしたポジションコントロールを意識してトレーニングしてもらいました。
まだまだコロナ禍で今季の告知はかなりクローズドな状態で行われていたので、例年よりもかなり参加者が少なめの2022年フィジカルトレーニングキャラバンでしたが、各会場で沢山選手たちの笑顔が見れて、3年ぶりに復活出来て良かったと思います。
参加してくれた選手みんなの今シーズンの活躍、期待しています。
ご参加頂いた選手・コーチ・父兄の皆様、野沢温泉関係者の皆様、ありがとうございました！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
