活動レポ：セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修② ＠大船

今季2回目のパーソナルトレーニング研修はセサミスポーツクラブ大船店にて実施しました。

今日のメインテーマは会員様の課題・問題解決に必要な「コレクティブムーブメント®エ︎クササイズ」について。コレクティブムーブメント®︎エクササイズはファンクショナルトレーニングのカテゴリーに含まれるトレーニングになります。ある動作パターンに対してその動作に求められる機能を正しく行わせるための動作修正エクササイズ、それが「コレクティブムーブメント®︎（修正動作）エクササイズ」になります。

海外のパーソナルトレーナーだとコレクティブムーブメント®︎エクササイズを活用して、クライアントの動作評価、課題解決のための動作修正などを行うことが多いのですが、日本のパーソナルトレーナーの方は活用されている方が少ないかもしれません。

スキーヤーのオフトレをサポートしている場面でも動作修正が必要なシーンは多々あるので、私はコレクティブムーブメント®︎エクササイズを普段からかなり活用しています。アメリカの修正動作エクササイズの資格である「全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）」も保持しています。

動作を正しく分析・評価し、動作を修正していくプロトコルはパーソナルトレーナーが仕事をしていくスキルの根幹になるので、今回の研修では単なるテクニックや付随情報の提供だけでなく、事象の捉え方など思考レベルの話も沢山させてもらいました。

後半、機能解剖における彼らの疑問点などをマシントレーニングやバランスボールエクササイズ、フリーウエイトトレーニングなどに落とし込んだレクチャーもおこないました。

出来ないことが出来るようになる喜びを少しでも会員様に提供出来るように、さらに精進して欲しいと思います。

セサミスポーツクラブ大船
https://www.cesame.co.jp/ofuna/

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一