【満員御礼・募集終了】SKIオフトレWorkshop 275 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 2024 ＠猪苗代

スキーオフトレワークショップ概要

今年もレジェンドスキーヤー水落亮太選手・兼子稔選手とのコラボ企画「スキーオフトレ大人のプチ夏合宿」を、兼子選手のホーム＠猪苗代にて開催します。

トレーニング場所の「カメリーナ」は芝フィールドや芝斜面が利用出来るので、普段レギュラーで開催している「SKIオフトレWorkshop」では出来ないエクササイズを沢山行うことが出来ます。またスキーヤー目線で水落選手や兼子選手から、身体の動かし方とスキーの操作技術の繋がりを狙ったアドバイスも直接もらえるのも、この特別企画のメリットです。

雨天の場合は体育館や体育館の軒下などを利用するトレーニングとなりますが、「プチ夏合宿」と銘打っているだけに、運動量もそれなりにあり、大人でも無理なく楽しめるトレーニングイベントです。はじめてご参加の方も大歓迎です！

①2024年8月31日（土） 9:00-11:30「オフトレの基本が身につく、ベーシックフィットネス」

• バランスボールを使ったフレキシビリティ＋モビリティエクササイズ
• 基本エクササイズのフォームチェックと修正エクササイズ
• ヒップヒンジムーブメントの洗練

②2024年8月31日（土） 12:30-15:00「重心移動が素早くなる、ラテラルムーブメントトレーニング」

• ショートラダーを使用したベーシックなラテラルステップエクササイズ
• スライディングボードを使用して、滑りながらの側方バランスコントロール＋内倒修正
• レジスタンスバンドを使用した立体的なターンムーブメント（側方動作重視）

③2024年9月1日（日） 8:30-11:00「スキーが上手くなる、斜面ポジショントレーニング」

• 斜面における適切な外傾姿勢、外向姿勢、外向傾姿勢の調整
• 斜面におけるスムーズな重心移動・コントロールトレーニング

※１コマ＝2.5時間で３コマ構成。
※１コマ単位でお申し込みいただけます。

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開催要項：SKIオフトレWorkshop 275 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 2024 ＠猪苗代

日時
①2024年8月31日（土） 9:00-11:30「オフトレの基本が身につく、ベーシックフィットネス」
②2024年8月31日（土） 12:30-15:00「重心移動が素早くなる、ラテラルムーブメントトレーニング」
③2024年9月1日（日） 8:30-11:00「スキーが上手くなる、斜面ポジショントレーニング」

集合場所・トレーニング場所
猪苗代体育館「カメリーナ」・駐車場
福島県耶麻郡猪苗代町字鶴田141-2
http://www.town.inawashiro.fukushima.jp/cb/hpc/Article-28-2009.html

募集人数
25名（先着順、高校生以上対象）

募集締切
開催日前々日（木曜日）・午後13時

料金
３コマ講習 ①・②・③（8/31 AM・PM ＋ 9/1 AM）：18.000円（消費税込、講習費3コマ分・施設使用料含む）
２コマ講習 ①・②（8/31 AM・PM）：12.000円（消費税込、講習費2コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ①（8/31 AM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ②（8/31 PM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ③（9/1 AM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）

特別講師
水落亮太選手（元全日本ナショナルデモンストレーター）
兼子稔選手（元全日本ナショナルデモンストレーター）

講師
エスチャレンジ代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
・JSPO-AT 日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー
・NASM-CES 全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト
・SALOMONレーシングチーム フィジカルトレーナー
・日本体育大学スキー部 フィジカルトレーナー
・北海学園札幌高校スキー部 フィジカルトレーナー
・関根学園高校スキー部 フィジカルトレーナー
・福知山成美高校スキー部 フィジカルトレーナー
・同志社女子高校スキー部 フィジカルトレーナー

タイムテーブル：1日目
08:30 受付開始（カメリーナ駐車場）
09:00-11:30 ワークショップ①（2.5時間）
11:30-12:20 昼食（各自）
12:20 午後集合
12:30-15:00 ワークショップ②（2.5時間）

タイムテーブル：2日目
08:20 集合（カメリーナ駐車場）
08:30-11:00 ワークショップ③（2.5時間）
11:00 現地にて解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ（フィールドトレーニング用）、トレーニングシューズ（室内用）、ストレッチマット（レジャーシート等で代用OK）
（バランスボールお持ちでご持参可能な方は是非ご準備お願いします）

講師宿泊先
あるぱいんロッジ
福島県耶麻郡猪苗代町字土町38
0242-62-3350
https://www.alpinelodge.jp/
※３コマ参加される方は、各自でご自由に宿泊場所を確保してください。

お申込について
必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
お支払いには各クレジットカード・銀行振り込みでのお支払いがご利用出来ます
お振り込みの最終期限は開催日の２日前です

キャンセルについて
以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください
開催日前々日正午まで：振り込み手数料を除いて、全額ご返金致します
開催日前日 PM1800まで：振り込み手数料を除いて、参加費の50%ご返金致します
開催日前日 PM1800〜当日：参加費の100%をキャンセル料として頂戴いたします

メルアド登録のお願い
メールでご連絡させて頂くことがありますので、メール不達が起きない様に、
特に携帯メールの方は「 info@s-challenge.com 」のアドレスをご登録お願いします

個人情報の取り扱いに関して
本ワークショップのお申込みに際してご登録いただきました情報は、イベント主催のS-CHALLENGE Training Program Works が個人情報保護方針に則り、適切に管理、運用させていただきます。

特定商取引法に基づく表記
こちらのサイトをご確認ください。
https://www.s-challenge.com/tokushoho/

免責事項
当ワークショップ(以下、WS)のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、当主催者は如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当主催者は一切の責任を負いません。
WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。お申し込みに当たっては、本事項に同意したとみなします。
本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
info@s-challenge.com

その他
中止の場合、お振込頂いた参加料は全額返金致します。
横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズやフットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
宿泊先のご予約は各自でお願いいたします。

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エントリーフォーム：SKIオフトレWorkshop 275

募集終了しました！

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https://www.s-challenge.com/workshop/