活動レポ: スキーオフトレセミナー 228「体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ」

今季スキーオフトレシーズン最初のWEBセミナー（オンラインセミナー）を開催しました。

・体軸とは
・体軸の種類とその特性
・滑走動作における体軸の重要性
・体軸トレーニングのコツ
・トレーニングバリエーションとプログレッション

この５つの小テーマにわけて、体軸に対する共通理解、トレーニングにおける体軸の考え方、部屋トレ出来る体軸トレーニングのバリエーションのご紹介などをさせていただきました。

定期的に開催している「SKIオフトレWorkshop」でも、口頭でお伝えしている内容と重複する部分も多々あったかと思いますが、映像や文字情報を共有していただくことで、より理解も深まったかと思います。

また初めて参加された方にも、スキーヤーがオフトレで体軸を意識しなければならない意味もご理解いただけたかと思います。

楽しく有意義なセルフオフトレの質的向上に少しでも寄与出来るように、今後も継続してWEBセミナーを開催していきます。

ご視聴・ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
次回以降もよろしくお願いします。

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一

※次回以降の「SKIオフトレWorkshop＆WEBセミナー」のスケジュールはこちら
https://www.s-challenge.com/workshop/