目次
スキーオフトレワークショップ概要
「マルチアングルトレーニング」とは、さまざまな角度や視点からアプローチするトレーニングを指します。スキーに必要な運動能力を一つの側面に偏らず、全体的にトレーニングしていきます。スキーには、姿勢コントロール、機能的動作、バランス能力、柔軟性、各関節の連鎖性、敏捷性、斜面への適応能力など、さまざまな運動能力が必要です。
マルチアングルトレーニングは、春から開催してきたスキーオフトレワークショップで行ってきたトレーニングを包括的に再構築し、複数の要素を組み合わせて展開することで、新たな気づきや課題整理に繋げます。
スキーの動きは複雑で、多くの筋肉群やバランス感覚が求められるため、シーズンインに備えるためには「マルチアングル」なアプローチが効果的です。今回のスキーオフトレワークショップでは、バランスボールエクササイズやスライダーエクササイズ、ラダーエクササイズ、斜面をイメージした階段段差利用のアジリティなどを行います。
涼しくなってきたので、少し運動量多めの内容です。疲れたら小休止。休憩中、参加者同士のスキー関連の情報交換も大変貴重だと考えています。皆さんで楽しみながら、パフォーマンスアップしていきましょう！
【こんな方のご参加をお待ちしています！】
- カラダのバランスを整えたい
- スキー上達に繋がる総合的なトレーニングをしてみたい
- バランスボールエクササイズのバリエーションを増やしたい
- スライダーで滑る感覚を高めたい
開催要項：滑りの質を最大化！スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園
日時
2024年10月27日（日） 7:30-10:00
集合場所
都立駒沢公園・南側大階段下（東歩道橋側・案内図「i25」付近）
http://bit.ly/2VzILGy
（始めて参加される方は上記URLにアクセスして詳細場所をご確認下さい）
募集人数
20名（先着順、高校生以上対象）
募集締切
開催日前々日（金曜日）・午後13時
料金
5,000円（プログラムサポート会員4,000円） 消費税込
講師
エスチャレンジ代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
タイムテーブル
07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散
携行品
- トレーニングウエア
- トレーニングシューズ
- ストレッチマット
お申込について
- 必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
- お支払いには各クレジットカード・銀行振り込みでのお支払いがご利用出来ます
- お振り込みの最終期限は開催日の２日前です
キャンセルについて
- 以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください
- 開催日前々日正午まで：振り込み手数料を除いて、全額ご返金致します
- 開催日前日 PM1800まで：振り込み手数料を除いて、参加費の50%ご返金致します
- 開催日前日 PM1800〜当日：参加費の100%をキャンセル料として頂戴いたします
メルアド登録のお願い
- メールでご連絡させて頂くことがあります
- メール不達が起きない様に、特に携帯メールの方は「 info@s-challenge.com 」のアドレスをご登録お願いします
駐車場について
- 開催日当日の都立駒沢公園敷地内の併設駐車場は「利用可」です。
- https://www.tef.or.jp/kopgp/parking.jsp
- 但し、満車になっている場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
- 駒沢公園近隣のタイムスの検索結果のURLです。
- https://times-info.net/P13-tokyo/C112/BUK0023076/
個人情報の取り扱いに関して
本ワークショップのお申込みに際してご登録いただきました情報は、イベント主催のS-CHALLENGE Training Program Works が個人情報保護方針に則り、適切に管理、運用させていただきます。
特定商取引法に基づく表記
こちらのサイトをご確認ください。
https://www.s-challenge.com/tokushoho/
免責事項
- 当ワークショップ(以下、WS)のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
- WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、当主催者は如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
- WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当主催者は一切の責任を負いません。
- WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。お申し込みに当たっては、本事項に同意したとみなします。
- 本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
- info@s-challenge.com
その他
- 小雨決行（中止の場合は、当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します）
- 中止の場合、お振込頂いた参加料は全額返金致します。
- 横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズやフットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
- ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室＋ロッカー（有料450円）をご利用頂けます（7時30分開館）。「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。
エントリーフォーム：SKIオフトレWorkshop 279
2024年 ワークショップ&セミナースケジュールはこちらをチェック!
https://www.s-challenge.com/workshop/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
