活動レポ: スキーオフトレワークショップ 220「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント（修正動作）エクササイズ」＠駒沢公園
今季2回めのスキーオフトレワークショップを都立駒沢公園にて開催しました。 今回のテーマは「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント（修正動作）エクササイズ」。トレーニングには大きく分けて２つに大別できます。筋トレや … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・トレーニングサポート2021 #5 ＠深沢
今季5回目の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートを実施しました。 今回はスキーパフォーマンスに直結する「片脚支持バランス」のチェックと動的コントロールトレーニングを中心に。スキー選手は他のアスリートよりも、バ … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ大船・ブラッシュアップ研修 2021＠大船
アドバイザーを務めている「セサミスポーツクラブ大船」の既存スタッフ向けにブラッシュアップ研修を実施いたしました。 リクエストもらっていたテーマはファンクショナルトレーニングのサーキットトレーニングプログラムの理論研修およ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・トレーニングサポート #4 2021 ＠深沢
今回の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートは女子チームのみ４名のサポートとなりました。人数少なくて寂しい感じでしたが、少人数のメリットを活かして個々に細かく動作のチェックが出来て、いつもより選手たちの変化がし … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 219「スキーオフトレ：可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」＠駒沢公園
今季オフシーズン最初の スキーオフトレワークショップ は「可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」をテーマに都立駒沢公園にて開催しました。 シーズン終わって、皆さんに課題を聞くと多く聞かれるのが「ターンの左右差」「 … Read more