動きを鍛える！
スキーオフトレって何すれば良いの？
「スキーオフトレ」とはスキーオフシーズントレーニングの略です。スキーシーズン以外の時期に行う、スキーに特化した身体づくりや技術向上のために必要なカラダの使い方をトレーニングします。
都立駒沢公園をベースに開催
スキーオフトレワークショップ
スキーオフトレワークショップの開催情報や怪我予防・パフォーマンス向上に役立つトレーニング情報を掲載。あなたの現在の体力（フィットネス）を最大限に活かし、スキーの操作性を向上させることに重点を置いています。
オンラインサポート可
トレーニングサポート
多関節を同時に動かす複合的な動作のエクササイズは、単関節のエクササイズや単面動作（一方向の動作）のエクササイズと異なった視点でトレーニングすると動きがスムーズになります。
【販売開始】「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラム
「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラムを販売開始しました。 通常6,000円（税込）のところ、4,800円（税込・20%OFF）で販売中。 「40-60代スキー … Read more
トレーニング記事
スキーオフトレに役立つフィジカルトレーニングやサプリメント、栄養補給やコンディショニングに関するエビデンスを記事にして紹介しています
活動レポート Activity Reports
開催したスキーオフトレワークショップやトレーニングサポートのレポート
【活動レポ】全日本スキー技術選手権大会・選手サポート＠田沢湖
今年も秋田県「たざわ湖スキー場」で開催された、第63回全日本スキー技術選手権大会に参加した選手たちのコンディショニングサポートにいってきました。 前回1998年に、第35回大会が開催されていて、私も約 …
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【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 2026 ② ＠大船
アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブのパーソナルトレーニング研修、今回はセサミスポーツクラブ大船店にて実施しました。 前回は、姿勢評価や膝関節痛に関するリコンディショニングについての研修を行い …
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【活動レポ】福井県スキー連盟・国民スポーツ大会アルペンスキー選手サポート＠大鰐温泉
2026年2月15日から3日間、青森県弘前市の大鰐温泉スキー場で開催された「青の煌めきあおもり国スポ・冬季大会スキー競技会」にて、福井県アルペンスキー選手団のコンディショニングサポートをおこなってきま …
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