動きを鍛える！
スキーオフトレって何すれば良いの？
「スキーオフトレ」とはスキーオフシーズントレーニングの略です。スキーシーズン以外の時期に行う、スキーに特化した身体づくりや技術向上のために必要なカラダの使い方をトレーニングします。
都立駒沢公園をベースに開催
スキーオフトレワークショップ
スキーオフトレワークショップの開催情報や怪我予防・パフォーマンス向上に役立つトレーニング情報を掲載。あなたの現在の体力（フィットネス）を最大限に活かし、スキーの操作性を向上させることに重点を置いています。
オンラインサポート可
トレーニングサポート
多関節を同時に動かす複合的な動作のエクササイズは、単関節のエクササイズや単面動作（一方向の動作）のエクササイズと異なった視点でトレーニングすると動きがスムーズになります。
9/6 SAT. – 9/7 SUN.【開催要項】スキーオフトレワークショップ 291 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ大人の夏合宿 2025 ＠猪苗代
スキーオフトレワークショップ概要 今年もレジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボワークショップを企画致しました！ 「大人のプチ夏合宿＠猪苗代」、今回で7年目になります。例年通り、普段スキーオフトレワークショ … Read more
トレーニング記事
スキーオフトレに役立つフィジカルトレーニングやサプリメント、栄養補給やコンディショニングに関するエビデンスを記事にして紹介しています
活動レポート Activity Reports
開催したスキーオフトレワークショップやトレーニングサポートのレポート
【活動レポ】関根学園高校スキー部・オンライントレーニングサポート
チームで「プログラムサポート」サービスを利用されている新潟県・関根学園高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。 事前にスキー部顧問・横山良先生に提供しているトレーニングプログラムの …
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【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 2025 ③ ＠大船
アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ大船店の3回目のパーソナルトレーニング研修、今日は「年齢特化型トレーニングテクニック」「レジスタンストレーニングバリエーションとサポートテクニック」をレクチ …
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【活動レポ】スキーオフトレワークショップ290 滑りの質を高める4つのアウターユニットのための機能的動作トレーニング@駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、オフトレシーズン後半スタートということで、滑りのパフォーマンスに直結する、筋肉の繋がり（ユニット）を利用した機能的動作トレーニング（ファンクショナルトレーニング …
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