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スキーオフトレワークショップ2016 & 関連イベント開催日程

05月15日(日)8:00-10:30

SKI オフトレ WORKSHOP #143(フィールドトレーニング)
基本動作のチェックと姿勢コントロールトレーニング @駒沢公園
REPO: S-CHALLENGE Facebookページ
 

05月29日(日)7:30-10:00

SKI オフトレ WORKSHOP #144(フィールドトレーニング)
アジリティブースト for SKIERS #1 @駒沢公園
REPO: S-CHALLENGE Facebookページ
 

06月12日(日)7:30-10:00

SKI オフトレ WORKSHOP #145(フィールドトレーニング)
ファンクショナルTR. w/ フィットネスバンド(&オクトーバーフェイスト)@駒沢公園
REPO: S-CHALLENGE Facebookページ
 

06月25日(土)13:00-15:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #146(フィールドトレーニング)
特別企画:Team Ezy(水落亮太×兼子稔×水落育美×兼子佳代)オフトレワークショップ @駒沢公園
REPO: S-CHALLENGE Facebook ページ
 

06月30日(木)18:20-20:00

大瀧徹也×飯島庸一 オフに上手くなるトレセミ 2016 #1(セミナー)
滑りの基本動作と改善エクササイズ! @神田
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07月03日(日)7:30-10:00 

SKI オフトレ WORKSHOP #147(フィールドトレーニング)
股関節の動的可動性を高めるフィールドトレーニング @駒沢公園
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07月16日(土)-18日(祝日・月)

SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2016 #2 @宮城・加美町(イベント)
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07月24日(日)7:30-10:00 

SKI オフトレ WORKSHOP #148(フィールドトレーニング)
アジリティブースト for SKIERS #2 @駒沢公園
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08月14日(日)7:30-10:00 

SKI オフトレ WORKSHOP #149(フィールドトレーニング)
大人のプチ夏合宿 @駒沢公園
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08月27日(土)-28日(日)

SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2016 #3 @野沢温泉(イベント)
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08月30日(火)18:30-20:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #150(セミナー)
外脚荷重の精度を上げる3つのコツ @神田
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09月03日(土)-04日(日)

SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2016 #4 @八幡平(イベント)
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09月10日(土)-11日(日)

SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2016 #5 @福井(イベント)
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09月22日(日)13:00-15:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #151(フィールドトレーニング)
特別企画:Team Ezy(水落亮太×兼子稔×水落育美×兼子佳代)オフトレワークショップ @駒沢公園
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10月01日(土)-02日(日)

SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2016 #6 @菅平高原(イベント)
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10月06日(木)18:30-20:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #152(セミナー)
滑りの基本は股関節の4モーションにあり!@神田錦町
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10月09日(日)13:00-14:00

東京都スキー連盟・理論講習会(イベント)@練馬
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10月18日(火)18:30-20:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #153(セミナー)
8つの外向姿勢と脚回旋3パターンを使い分けるコツ@神田錦町
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10月30日(日)08:30-11:00 

SKI オフトレ WORKSHOP #154(フィールドトレーニング)
スキーヤーのためのムーブメントプレパレーション@駒沢公園
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11月13日(日)08:00-10:30 

SKI オフトレ WORKSHOP #155(フィールドトレーニング)
ターン動作の基礎を築くためのポジションコントロールトレーニング@駒沢公園
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01月14日(土)08:10-15:00 - 01月15日(日)08:10-14:00 

SKI WORKSHOP #156(雪上トレーニング)
ポジションと動作を重視したベーシックトレーニング(ターン規制)@斑尾高原スキー場
募集要項
 

02月25日(土)08:10-15:00 - 02月26日(日)08:10-14:00 

SKI WORKSHOP #157(雪上トレーニング)
ポジションと動作を重視したベーシックトレーニング2(ターン規制)@斑尾高原スキー場
募集要項
 
 

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ワークショップ・カテゴリー一覧

■セミナー

(募集人数:20名前後、参加料金:3,000-4,000円、運動量・少なめ、映像撮影・無し)
トレーニング理論を整理して解説しながら、日常生活にフィードバック出来る動作、普段のトレーニングに加味できるノウハウを提供致します。
 

■フィールドトレーニング

(募集人数:12-15名、参加料金:4,000円、運動量・多め、映像撮影・無し)
個人ではトレーニングしにくい、マーカーやステップワークディスクを利用した、アジリティ、クイックネス、選択反応能力を向上させるためのフィールドトレーニングを行います。色々なバリエーションをご紹介しながら、カラダを動かす時間を多く設けています。
 

■グループセッション

(募集人数:8名、参加料金:5,000円、運動量・中程度、映像撮影・有り)
機能的な動作や、シミュレーショントレーニングの中で、イメージと実際の運動との差違の解消を目指します。少人数のグループセッションなので、なるべく多くエクササイズでの動作を撮影し、その都度動きのチェック&フィードバックをします。撮影動画はご本人のみ閲覧出来る限定公開でアップロードし、いつでもご自身で再チェック出来ます。
 

■SPT スポーツパフォーマンステスト

(募集人数:8名、参加料金:5,000円、運動量・多め、映像撮影・無し)
単なるフィジカルテストではなく、カラダの機能的な使い方やフィジカルパフォーマンスの発揮の仕方など、雪上のパフォーマンスに直結する項目を測定します。トレーニングの方向性の検証やご自分の滑りのクセを客観的に把握することで、オフトレの質を高めていくことが出来ます。
 

■イベント

一般参加出来るイベントを掲載しています。お申し込みはエスチャレンジ宛ではなく、各主催団体になりますので、リンク先の開催要項をご覧下さい。

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